每天喝茶或者咖啡的朋友睡眠还好吗?
一般来说,喝茶或者咖啡对睡眠的影响是有限的。因为茶中含有的咖啡因可以提神,但大多数人在饮用后不会出现明显的刺激作用。但是如果你在晚上饮用过量,会影响到你的睡眠质量。所以,如果想要保证好的睡眠质量,最好不要在晚上饮用过多茶或者咖啡。
这是GPT3.5公开提问版,永久免费。如需更加智能的一对一私密会话,请前往ChatGPT+AI绘画 多功能版(极速响应),登录即送10次提问体验。
ChatGPT中文网免责声明:
以上内容除特别注明外均来源于网友提问、ChatGPT回答,权益归原著者所有,本站仅作效果演示和欣赏之用;
若以上展示有冒犯或侵害到您,敬请联系我们进行删除处理,谢谢!