为什么会觉得晚上跑步会比早上跑步要轻松呢?
1. 晚上跑步时,体温会略低于白天,这样可以减少身体的疲劳。
2. 晚上的空气湿度会更高,运动员可以感受到一定的凉意,使其跑步时更为轻松。
3. 晚上运动的人也会遇到更少的干扰,如嘈杂的声音、热量和光照。因此,夜间跑步会带来更多安静和宁静。
4. 在晚间运动时,大部分人都已经安心地入睡了,因此在街道上不太可能遇到什么困难或者不必要的干扰。
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