减肥是运动重要,还是饮食重要?
<p>减肥是一个综合性的过程,既需要运动,也需要注意饮食。运动可以帮助消耗卡路里,增加代谢率,提高身体的健康状况和体能水平。饮食方面,控制摄入的热量和营养均衡也是非常重要的。只有运动和饮食相结合,才能达到更好的减肥效果。</p>
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